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AeroYoga® por fin en Dénia

marzo 27 2019

Estamos de enhorabuena porque Omlife.es es la primera empresa en ofrecer AeroYoga® en Dénia.

Las clases se están desarrollando en el local Om Massage, situado en el centro de Dénia donde se han instalado seis columpios homologados. Las clases las imparte un instructor certificado por la marca registrada AeroYoga®.

¿Que es AeroYoga®?

Aeroyoga es un sistema de yoga que se realiza en una hamaca y seis estribos colgados del techo. Este sistema permite ejecutar gran diversidad de posturas así como múltiples ejercicios dinámicos. Además, el columpio de aeroyoga permite movimientos suaves sin tensionar las articulaciones.

Este yoga está basado en el yoga clásico e incluye aromaterapia y litoterapia para mejorar su efecto. Las prácticas se pueden realizar a distintos niveles de altura y a distintos niveles de intensidad.

Es importante destacar que la respiración consciente es uno de los aspectos básicos en el aeroyoga, pues mejora la concentración, la comodidad y ayuda a regular los posibles mareos.

Las sesiones de aeroyoga constan de 45 minutos de posturas y 15 minutos de relajación.

¿Que beneficios tiene AeroYoga® ?

Este sistema de yoga cuenta con posturas invertidas, posturas de equilibrio y concentración, prácticas de relajación y de meditación por lo que permite llegar a ese estado de calma necesario para avanzar en el camino de autoconocimiento y realización.

Además, permite trabajar a distintos niveles de altura y proporciona gran diversión al practicante, así como la oportunidad de ir superando nuevos retos por lo que constituye un sistema de coaching ayudando al practicante a conseguir sus objetivos y a desarrollar la creatividad.

A nivel físico tonifica y trabaja todos los sistemas corporales, fortalece y estira los músculos y articulaciones, estimula las glándulas mejorando el sistema endocrino, mejora la irrigación sanguínea de zonas que habitualmente no están nutridas mejorando el sistema nervioso. Facilita el drenaje linfático. Ayuda a combatir las retenciones de líquidos

A nivel anímico ayuda a superar el estrés, la ansiedad y los efectos de nuestro estilo de vida sedentario. Puede ayudar a combatir depresión mejorando la salud.

Aunque la práctica de aeroyoga es muy divertida, se puede decir que es un sistema cuyo objetivo principal es el desarrollo personal.

Si comparamos aeroyoga con el yoga clásico sobre esterilla vemos que la tela de la hamaca sirve como colchón eliminando el impacto del suelo sobre el cuerpo. Como por ejemplo, en la postura del arado, Halasana, que tiene cierto impacto sobre las cervicales. Cuando se realiza el arado suspendido en la hamaca, dicho impacto se elimina.

¿Que otros beneficios tiene AeroYoga®?

  • Mejora el sueño
  • Optimiza el crecimiento corporal
  • Combate los efectos del envejecimiento
  • Realiza un masaje intestinal que mejora el estreñimiento
  • Mejora la circulación de la sangre combatiendo las varices
  • Redefine de la cintura
  • Regula el sobrepeso
  • Mejora la alineación y estado de la columna vertebral. Ayuda a combatir dolor de espalda. Personas con hernia discal experimentan mejoría
  • Mejora la digestión
  • Desintoxicación
  • Nutre el cabello combatiendo la alopecia.
  • Ayuda a combatir la celulitis
  • Ayuda a combatir ansiedad
  • Favorece la concentración y la motivación
  • Mejora el estado de las Articulaciones
  • Puede ayudar a combatir descalcificación ósea
  • Puede favorecer la fertilidad
  • Ayuda a combatir las molestias leves de la menopausia
  • Rejuvenecimiento neuronal cerebral

Como comenté al principio, otra de las ventajas del aeroyoga a nivel mediático es su vistosidad. Con la ayuda del columpio y los estribos es posible realizar ciertas posturas que serían más difíciles de realizar sin estas herramientas.

Es por ello que se postula como un sistema de yoga muy atractivo que tendrá una tendencia positiva en los próximos años.

Si quieres ver más información sobre nuestras clases pulsa aquí. Si deseas profundizar en el significado del yoga pulsa aquí.