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MASAJE MINDFULNESS

Es la combinación de una práctica guiada de mindfulness para posteriormente interiorizar todo lo sucedido a través de una sesión de masaje.

Tu cuerpo toma nota de todo por lo que te preocupas y no te ocupas. Si bien no puedes controlar todo lo que vives, de tí depende la forma en la que escoges como experimentas cada momento.

Desde Om Massage en Denia te ayudamos en este proceso de vuelta al amor propio con la combinación de masaje y mindfulness.

ALCANZA UNA PROFUNDA PAZ INTERIOR

EL MASAJE MINDFULNESS ES PARA TI SI...

Sientes que vives continuamente con estrés.

Te sientes agobiado y te abordan los miedos.

Sientes que te falta confianza en ti mismo.

Quieres observar tus creencias limitantes y condicionamientos mentales.

Te interesa profundizar en lo que eres y descubrir la causa de tus automatismos.

¿CÓMO TRASCURRE UNA SESIÓN DE MASAJE MINDFULNESS?

Duración

El servicio tiene una duración de dos horas que comienza con una sesión de mindfulness de una hora.

Atención plena

Mindfulness significa atención plena, es decir, enfocarte en el aquí y el ahora. Se trata de que el flujo de pensamientos vaya disminuyendo y de que te centres en lo que está sucediendo en este momento.

Respiración y relajación

Durante la sensión de mindfulness vas a practicar ejercicios de respiración y de relajación. En el momento en el que alcances cierto estado de quietud, el facilitador te guiará para que observes el contenido de tu pensamiento. En este estado de calma, tus miedos y creencias serán observados y podrán ser transcendidos.

Sesión de masaje

Después del mindfulness se realiza una sesión de masaje de una hora de duración. Durante dicha sesión se combinan técnicas de quiromasaje y masaje sensitivo para lograr una máxima relajación y comprensión.

Mejora el flujo energético

Este masaje estimula y mejora el flujo energético a través de tu cuerpo. Además, se produce un efecto de maduración de las comprensiones experimentadas en la sesión anterior por lo que su efectividad es doble.

60' de Mindfulness + 60' de Masaje. Total 120 minutos

Promoción 50€ !

¡Reduce el estrés y la ansiedad!

 

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